Stressyoga : ta kontrollen över ditt liv
Tillgänglighet: I lager
Ordet stress har sin rot i latinets stringere som betyder dra isär, slita sönder. Ordet yoga har sin rot i det indoeuropeiska yug som betyder föra samman, sätta ihop. Boken Stressyoga lär ut enkla handfasta tekniker för att kunna hantera stress och stressens olika symptom.
När vi under lång tid utsätts för stress upplever vi till slut att tillvaron slits itu och faller samman. Balansen mellan alla krav och förmågan att leva upp till dessa har rubbats och vi känner ständigt att vi inte räcker till. Stressen, som i sin akuta form tillhör kroppens försvar, blir i sin kroniska form en fiende som bryter ner oss.Människor som söker hjälp för svår huvudvärk uppger ofta stress som orsak. Och tanken bakom den här boken är att bryta stressen innan den leder till migrän eller andra svåra symptom.
Stressyoga är precis som Migränyoga en lättanvänd handbok som ger dig verktyg till att själv börja hantera din stress i vardagen. Yoga har visat sig kunna motverka alla negativa effekter från ständig stress. Allt som krävs är enkla övningar som alla kan göra varje dag i sitt eget hem.
Specifikationer | Inte tillgängligt |
---|---|
Skötsel | Inte tillgängligt |
Andra var även intresserade av
-
Våga yoga - yogafilosofi i vardagen och viryayoga från grunden -
289,00 kr -
Yoga - Sparrowe Linda
179,00 kr -
Yoga at Home Inspiration for Creating Your Own Home Practice - Sparrowe Linda
215,00 kr -
The Yoga Healing Bible
149,00 kr -
Pocketbok Meditation - Weiss Brian
115,00 kr -
Yoga - Brown Christina
89,00 kr
Rekommenderat för dig
-
Mattrengöringssprej Mat Renew®, refill, 95 cl/32 oz. - Manduka
319,00 kr -
Yogabälte, ekologisk bomull, 305 cm - Yogiraj
Ordinarie pris 149,00 kr
Specialpris 104,30 kr