Dailygreatness Training Journal: 12 Weeks to a Rocking Fit Body & Mind

"Dailygreatness Training Journal: 12 Weeks to a Rocking Fit Body & Mind" är den ultimata träningsguiden för kvinnor. Med sin unika kombination av en 12-veckors fitnessplanerare, målplanerare och måltidplanerare, ger den dig inspiration och motivation. De dagliga sidorna hjälper dig att skapa hälsosamma vanor genom de 8 dagliga stegen för träning, kost, meditation, tacksamhet, mål, stretching, hälsotips och självkännedom. De veckovisa och månadsvisa incheckningarna håller dig engagerad, ansvarsfull och motiverad.

Med en 12-veckors översyn för att fira dina framsteg, lägger du med varje steg grunden för att nå dina hälsomål, träningsmål och nå ditt fulla potential genom att skapa en vältränad kropp och harmonisk själ. Du kommer att älska bokens djärva och vackra design och inspireras att använda den dagligen. Varför vänta till 1 januari, för att börja uppnå dina mål, när du kan börja idag?

Varning! Räkna med massiva kropp och sinne transformationer genom att använda denna träningsbok!